Nguyễn Văn
Cười 1 tiếng đồng hồ đốt lượng calo bằng tập tạ nửa giờ đồng hồ. Đó là nhận định của các nhà khoa học Anh trong một nghiên cứu gần đây. Theo các nhà khoa học, nụ cười có tác dụng như tập “aerobic mini” của cơ thể. Nhờ nụ cười mà tim đập nhanh hơn, giúp máu tuần hoàn mạnh hơn. Khi cười to cơ ngực lên xuống mạnh, các cơ dạ dày làm việc nhiều hơn và tất nhiên làm dạ dày săn lại. Khi cười cũng giúp da mặt rạng ngời nhờ 15 tuyến cơ làm việc liên tục. Khi cười cũng giúp cho hệ miễn dịch hoạt động mạnh mẽ hơn, chống lại các cơn ho, các cơn cảm lạnh. Helen Pilcher, nhà thần kinh học, người chuyên nghiên cứu về nụ cười và cũng là nhà hài kịch, chuyên gia truyền hình, đã cho rằng: “Chúng tôi không ủng hộ xem hài kịch 24 giờ mỗi ngày, nhưng cười ở mức độ vừa phải sẽ bảo vệ sức khoẻ của bạn. Cười có tác dụng đốt cháy calo rất tốt. Ý kiến này được đưa ra sau khi các nhà khoa học theo dõi ở hai nhóm người, một xem hài kịch thường xuyên và nhóm kia ngược lại. Kết quả cho thấy, nhóm “yêu tiếng cười” giảm cân nhanh hơn. Cũng qua nghiên cứu của các nhà khoa học cho thấy, một tiếng cười to sẽ đốt cháy 100 calo, năng lượng tương đương một thanh sôcôla nhỏ. Một tiếng đồng hồ cười thì lượng calo bị đốt cháy tương đương nửa giờ đồng hồ nâng tạ.
Bài viết được tổng hợp và giới thiệu bởi Nhóm dịch thuật tiếng Anh Lightway.
Chúng tôi cung cấp dịch vụ dịch thuật Việt – Anh giá rẻ, chất lượng
